몸 이곳 저곳이 아파서 오래 걷거나, 앉거나, 서있거나 하는 데에 지장이 있지는 않으신가요?
만성 통증으로 인해 편히 잠을 못 이루는 경우도 있으실텐데요. 이와 같은 경우에는 꾸준한 통증 관리 혹은 재활운동이 필요함에도 매번 밖으로 나가 센터까지 가는 과정을 불편하거나 부담스럽게 여기시는 분들도 많으실 것 같아요.
홈핏을 시작하시면 평균 경력 7년 이상의 검증된 재활운동 전문가가 회원님이 편한 시간에 집으로 방문해 몸 상태에 따라 맞춤형 케어를 드려요!
만성 통증이란?
😨만성 통증은 장기간 지속되거나 몇 개월 또는 몇 년 동안 계속 재발하는 통증입니다. 만성 통증은 장기 질환이나 치유되지 않는 손상으로 인해 발생할 수 있고 때때로 신경계가 평소보다 통증 신호에 더 민감해집니다. 3개월 이상 지속, 원래 통증을 유발한 부상 또는 문제가 해소된 후 1개월 이상 지속, 수개월 또는 수년간 불규칙적으로 재발이라는 특징 중 한가지에 해당하는 통증은 만성 통증으로 간주됩니다.
출처 : MSD 매뉴얼
몸 이곳 저곳의 통증이 짧게는 6개월, 길면 몇 년씩 지속되는 것도 만성 통증이라 할 수 있는데요. 수술이나 치료를 받을 정도는 아니고 재활운동으로 좋아질 수 있는 경우에는 꾸준하게 재활운동을 받는 것이 필요해요.
홈핏 재활운동이 특별한 이유
아무래도 재활운동은 단기간보다는 장기간에 걸쳐 서서히 상태가 개선되기 때문에 꾸준하게 하는 것이 무엇보다도 중요한데요.
부상이나 척추측만증, 디스크 등으로 인해 몸 이곳 저곳에 쑤시고 찌릿한 통증이 몇 개월씩 지속되는 만성 통증의 경우, 외출 자체가 부담스럽거나 불편하신 분들이 많으실 것 같아요.
홈핏은 검증된 전문가가 회원님이 원하는 시간에 회원님의 집으로 방문해 맞춤형 재활운동을 제공하기 때문에 부담을 덜어드릴 수 있어요.
홈핏의 재활운동 전문가는 평균 7년 이상의 경력을 보유한 물리치료사, 스포츠 의학 전문가, 운동 치료 전문가 등의 자격을 갖춘 분들로 구성되어 있는데요. 또한, 재활운동인 만큼 전문가 이력을 신중하게 알아보고 고민하고 싶으신 분들을 위해 홈핏은 꼼꼼하게 선발한 전문가 정보를 홈페이지에 투명하게 공개하고 있어요!
집에서 편안하게 받는 홈핏 재활운동!
홈핏 재활운동은 지속적인 만성 통증으로 인해 움직임이 힘들어 일반적인 운동이 어려운 경우에 추천 드려요. 수술이나 치료를 받을 정도가 아니라면 꾸준한 재활운동으로 통증이 개선될 가능성이 높은데요.
특히나 홈핏은 방문재활운동이기 때문에 집에서 편하게 회원님이 원하는 시간에 재활운동을 할 수 있어 꾸준하게 참여하기 좋아요! 실제로 수업 출석률 평균 97.7%로 많은 회원님들이 홈핏으로 꾸준히 운동하고 있어요.
큰 도구가 없어도 재활 운동치료사, 물리치료사 등의 자격증을 지닌 전문가님들이 회원님의 상태에 부담이 가지 않도록 맨몸이나 소도구 등을 활용할 수 있는 수업을 진행하고 있어요.
👉 예시 커리큘럼 상세 안내
사전 상담
- 수업 신청 시, 사전 상담을 통해 내가 불편한 부위를 체크하고 케어받고 싶은 사항을 미리 작성해요.
신체 평가
- 개인에게 맞는 재활운동 방법과 수업 방향을 정하기 위해 신체 평가를 진행합니다. 신청 시 작성했던 정보를 토대로 자세 측정 후 근골격계 문제를 파악해요.
수업 진행
- 회원님의 몸 상태와 목표에 맞는 재활 운동 수업을 진행합니다.
*특히 뇌출혈이나 뇌졸중, 파킨슨병 등의 질병이나 골절, 디스크 등의 수술/치료 이력이 있는 경우 이를 사전에 체크하여 그에 맞는 수업을 진행합니다.
수업 후 피드백
- 디지털 노트에 회원님의 진행 현황을 입력하고 수업에 대한 만족도와 피드백 등을 통해 맞춤 케어를 제공해드려요.
몇 개월 혹은 몇 년 째 반복적이고 지속적인 목, 어깨, 허리 통증으로 고생 중이신가요?
홈핏의 검증된 전문가와 함께하는 통증 관리, 재활운동을 통해 만성 통증 개선을 기대해 보세요!
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