끈끈한 팀워크와 원활한 협업, 높은 직업 만족도, 이는 모든 조직이 꿈꾸는 이상적인 모습입니다. 그러나 조직 문화가 빠르게 변화하고 비대면 근무가 확산되면서, 직원 간 유대감을 강화하고 활기찬 조직 문화를 만드는 일은 HR 담당자들에게 점점 더 어려운 과제가 되고 있습니다. 이때 ‘팀빌딩 프로그램’은 이러한 고민에 대한 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.
하지만 수많은 팀빌딩 방식 중 우리 조직에 어떤 방식이 가장 적합한지 판단하기란 쉽지 않습니다. 이번 글에서는 다양한 팀빌딩 프로그램의 종류와 선택 시 체크리스트를 통해, 우리 회사의 목적에 꼭 맞는 팀빌딩 전략을 어떻게 세울 수 있을지 자세히 살펴보겠습니다.
팀빌딩 프로그램이 필요한 이유
많은 기업이 팀빌딩을 통해 직원 간 유대감을 강화하고 조직 문화를 활성화하려 합니다. 구글의 ‘프로젝트 아리스토토텔레스(Project Aristotle)’ 연구에 따르면, 성공적인 팀의 가장 중요한 요소는 바로 ‘심리적 안전감(Psychological Safety)’입니다. 이는 팀원들이 실수나 약점을 드러내도 안전하다고 느끼는 환경을 의미합니다.
📑 자료 출처
"생산성 수수께끼, 구글은 이렇게 풀었다", Korea Forbes, 2017.01.25.
팀빌딩 프로그램은 구성원들이 서로 신뢰하고 편안하게 소통할 수 있는 심리적 안전감을 구축하는 데 필수적인 역할을 합니다. 심리적 안전감이 형성된 팀은 더 적극적으로 의견을 내고, 실패를 두려워하지 않으며, 서로에게 배우고 협력하는 문화를 만들어갑니다. 이는 궁극적으로 조직의 장기적인 성과와 직결되는 중요한 투자입니다.
팀빌딩 프로그램 종류 및 목적별 추천
팀빌딩은 단순히 재미있는 이벤트에 그쳐서는 안 됩니다. 조직의 목적에 따라 알맞은 프로그램을 선택해야 실질적인 효과와 참여 만족도를 동시에 높일 수 있습니다.
협업 강화형: 팀 시너지 극대화를 위한 프로그램
팀 간 협동을 중심으로 한 프로그램으로, 문제 해결력과 커뮤니케이션 능력 향상에 효과적입니다. 공동 목표를 향해 협력하는 과정에서 팀원들은 서로의 강점을 발견하고, 역할의 중요성을 자연스럽게 인식하게 됩니다. 이는 효과적인 의사소통과 팀워크 강화로 이어집니다.
– 추천 프로그램: 미션 해결 게임, 팀별 보물찾기, 스포츠 데이(미니 올림픽, 협동 줄다리기 등)
스트레스 해소형: 업무 피로 완화, 심리적 안정감을 제공하는 프로그램
아로마 테라피, 명상 워크숍 등은 심리적 안정과 감정 회복에 효과적인 활동입니다. 지친 직원들에게 짧은 휴식과 회복의 시간을 제공하고, 자연스러운 분위기 속에서 동료 간 유대감을 형성할 수 있습니다. 정서적 안정은 업무 몰입도와 직무 만족도를 높이며, 번아웃 예방에도 도움이 됩니다.
– 추천 프로그램: 아로마 테라피, 명상 워크숍, 힐링 쿠킹 클래스 등
창의력 증진형: 틀을 깨고 새로운 아이디어를 이끌어내는 프로그램
아트 클래스, 레고 시리어스 플레이 등 창의적인 사고와 자기 표현을 유도하는 프로그램입니다. 정해진 틀에서 벗어나 자유롭게 아이디어를 나누며, 다양한 관점을 존중하는 조직 문화를 만드는 데 기여합니다. 문제 해결력을 키우고, 혁신적인 아이디어를 끌어내는 데 효과적입니다.
– 추천 프로그램: 협동 벽화 그리기, 팀별 아이디어톤( 정해진 시간 안에 팀이 아이디어를 기획하고 발표하는 창의력 경진 활동), 레고 시리어스 플레이 워크숍(레고 블록을 활용해 생각을 시각화하고 팀원 간 아이디어를 공유하는 참여형 토론 기법)등
건강 증진형: 활력 넘치는 직장 생활을 위한 신체 활동 중심 프로그램
요가, 필라테스, 스트레칭 등 신체 회복과 에너지 리셋에 초점을 둔 프로그램으로, 최근 웰니스와 결합된 형태로 주목받고 있습니다. 함께 몸을 움직이며 스트레스를 해소하고, 신체적 건강과 팀워크를 동시에 향상시킬 수 있습니다.
– 추천 프로그램: 그룹 필라테스/요가 수업, 점심시간 활력 스트레칭, 단체 PT, 실내 팀 스포츠(배드민턴, 탁구 등)
팀빌딩 프로그램 선택 시 체크리스트
팀빌딩 프로그램을 선택할 때는 유행하는 프로그램을 따라가기보다는, 회사의 목적과 상황에 얼마나 부합하는지를 면밀히 따져보는 것이 중요합니다. 아래 체크리스트를 참고하여 우리 기업에 적합한 팀빌딩 프로그램을 찾아보세요.
☑️ 왜 이 팀빌딩을 하는가?(목표부합성)
가장 먼저, 이번 팀빌딩을 통해 궁극적으로 달성하고자 하는 목표가 무엇인지 명확히 설정해야 합니다. 단순히 ‘직원 만족도 향상’을 넘어, ‘협업 효과 극대화’, ‘신규 입사자 온보딩 강화’, ‘직무 스트레스 지수 감소’ 등 구체적인 목표가 있을수록 적합한 프로그램을 선택하기 쉽습니다.
☑️ 누구를 위한 팀빌딩인가?(참여 대상 맞춤형)
참여 대상의 연령대, 직무, 성별, 선호 활동, 체력 수준 등을 종합적으로 고려해야 합니다. 예를 들어, 격한 야외 활동을 선호하지 않는 개발팀에 스포츠 중심 프로그램을 제안하거나, 연령대가 높은 임원에게 트렌디한 액티비티를 권하는 경우 참여율이 낮아질 수 있습니다. 대상 전원이 부담 없이 즐길 수 있는 프로그램이어야 진정한 팀빌딩 효과가 나타납니다
☑️ HR 담당자의 부담은 얼마나 줄일 수 있는가?(운영 편의성 및 효율성)
장소 섭외, 이동 시간, 진행 및 사후 관리까지 HR 담당자의 부담은 작지 않습니다. 따라서 사내 공간 활용이 가능한지, 전문 강사가 직접 방문하는지 등 운영 효율성도 함께 고려해야 합니다.
☑️ 지속적인 성과를 기대할 수 있는가?(지속 가능성 및 효과 측정)
팀빌딩 프로그램은 일회성 이벤트에 그치지 않고, 장기적으로 조직 문화 개선과 직원 성장에 기여할 수 있어야 합니다. 따라서 필요에 따라 주기적으로 운영하며 지속적인 효과를 기대할 수 있는 프로그램인지, 그리고 그 효과를 객관적인 데이터(예: 만족도 조사, 참여율 분석 등)로 측정하고 개선할 수 있는 시스템을 갖추고 있는지를 따져봐야 합니다. 투자 대비 효과를 파악해, 기업의 장기적인 성장에 기여할 수 있는 프로그램을 도입하는 것이 바람직합니다.
이제는 ‘웰니스 기반 팀빌딩 프로그램’이 필요한 때!
전통적인 팀빌딩 프로그램 역시 중요한 역할을 해왔지만, 때로는 몇 가지 한계를 보이곤 합니다. 단순 일회성 행사로 끝나거나, 활동 강도가 높아 오히려 피로를 유발하고, 연령이나 직무에 따라 선호도가 달라 참여가 저조한 경우도 있습니다. 특히, 임직원들은 장시간 근무로 인해 고질적인 근골격계 질환, 만성 피로, 직무 스트레스, 그리고 우울감과 같은 문제에 직면하고 있습니다. 이러한 현실적인 건강 문제는 단순한 팀빌딩 프로그램만으로는 충분히 해결하기 어려운 것이 사실입니다.
이러한 배경 속에서 최근 ‘웰니스 기반 팀빌딩’이 주목받고 있습니다. 이는 단순한 즐거움을 넘어 신체적 건강과 정신적 회복까지 고려한 활동입니다. 스트레칭, 체형 교정, 명상, 도수 케어 등 다양한 접근을 통해 임직원들의 리프레시를 돕고, 자연스럽게 팀워크와 활력을 끌어올릴 수 있습니다.
글로벌 기업의 웰니스 팀빌딩 성공 사례
단순히 ‘재미’만을 추구하던 과거의 팀빌딩을 넘어, 직원들의 건강과 웰빙에 투자하는 웰니스 기반 팀빌딩은 이미 다양한 기업들 사이에서 주요 트렌드로 자리매김하고 있습니다. 이는 직원들의 건강 증진이 팀의 결속력 강화와 기업 성과에 긍정적인 영향을 미칠 수 있음을 시사합니다.
- 구글(Google)의 웰니스 문화: 구글은 직원들의 심리적 안정과 재충전을 위해 다양한 웰니스 프로그램을 운영하고 있습니다. 대표적으로 사내 요가 수업과 명상 프로그램이 일상화되어 있으며, 일부 팀 단위로는 업무 중 가벼운 야외 활동이나 휴식을 권장하기도 합니다. 이러한 웰니스 문화는 팀워크와 창의성, 그리고 업무 효율 향상에 긍정적으로 작용하고 있습니다. (출처: How Google Uses Yoga, Meditation to Increase Productivity, Bloomberg News)
- 아디다스(Adidas)의 스포츠 캠퍼스 문화: 아디다스는 직원들의 스포츠 활동 참여를 적극 장려하며, 본사인 ‘World of Sports’ 캠퍼스에는 트랙, 축구장, 피트니스 센터 등 다양한 운동 시설을 갖추고 있습니다. 직원들은 점심시간이나 근무 외 시간에 단체 스포츠 활동(예: 축구, 러닝, 요가 클래스 등)에 자율적으로 참여하며, 이를 통해 동료 간의 유대감을 형성하고 협동심을 높이고 있습니다. 이는 아디다스가 지향하는 ‘스포츠가 곧 일상’이라는 문화 철학을 반영한 웰니스 팀빌딩 방식입니다.(출처: WORKPLACE, adidas Careers 사이트)
- 필립스(Philips)의 글로벌 웰빙 전략: 필립스는 ‘건강한 생활 습관’, ‘안전한 업무 환경’, ‘업무 중 웰빙’을 핵심 축으로 삼아 전 세계 사업장에서 웰니스 관련 전략을 실행 중입니다. 예를 들어, 스트레칭, 짧은 산책, 마음챙김 명상과 같은 활동이 장려되고 있으며, 네덜란드 본사에서는 실제로 직원들이 소그룹 단위로 건강 챌린지를 실천하며 팀워크를 강화하는 사례도 있습니다. 이러한 활동은 단순한 복지를 넘어 직원들의 건강 습관 형성과 긍정적인 조직 문화 조성에 기여하고 있습니다.(출처: Philips, American Heart Association CEO Roundtable 사이트 / The “For Life” Campaign: tiny changes that can make a big difference to your well-being, Philips 사이트)
홈핏이 제안하는 기업 맞춤형 웰니스 팀빌딩 프로그램
홈핏은 기업의 업무 환경과 구성원 특성을 고려한, 웰니스 기반 팀빌딩 프로그램을 제공합니다. HR 담당자가 외부 장소를 별도로 섭외하거나 장거리 이동을 준비할 필요 없이, 사무실 또는 기업 피트니스 공간에서 홈핏 전문가가 직접 프로그램을 진행하여 운영 효율성과 참여율을 동시에 높일 수 있습니다.
주요 팀빌딩 프로그램
- 단체 리프레시 & 힐링 프로그램
짧은 명상, 스트레칭, 심호흡 등으로 스트레스를 완화하고 업무 집중력을 회복하는 저강도 힐링 프로그램입니다. 원하는 시간대에 부담 없이 진행할 수 있습니다. - 단체 스트레칭 프로그램
장시간 앉아서 근무하는 직장인에게 적합한 프로그램으로, 근육 긴장을 풀고 자세를 개선해줍니다. 복장 제한 없이 누구나 쉽게 따라할 수 있으며, 전직원 참여형 웰니스 프로그램으로 인기입니다. - 단체 체력증진 프로그램
기초 근력과 유산소 능력을 함께 길러주는 저~중강도 운동 프로그램으로, 신체 활력을 높이고 면역력을 증진시킵니다. 팀 단위 활동을 통해 자연스럽게 협동심과 소속감을 형성할 수 있습니다.
이 외에도 1:1 도수 테라피, 개인/소그룹 PT, 근골격계 통합 관리 프로그램 등 기업의 여건과 직원의 건강 수준에 따라 맞춤형 웰니스 복지 솔루션을 설계할 수 있습니다. 자체적으로 실시한 만족도 조사에서 홈핏 프로그램 참여자 중 98.4%가 프로그램에 매우 만족한다고 답했으며, 99%는 업무 집중도 향상에 도움이 되었다고 평가했습니다. 직원들은 프로그램이 회사의 긍정적인 분위기를 조성하고, 동료 간 소통과 팀워크 강화에 실질적인 기여를 한다고 응답했습니다.
홈핏 오피스 프로그램 장점
- 맞춤형 설계: 각 기업의 특성, 부서별 직무 환경, 임직원들의 평균 연령대와 체력 수준까지 면밀히 분석하여 최적화된 웰니스 프로그램을 설계합니다. 컨설팅 단계부터 기업의 니즈를 파악하고, 이에 맞춰 가장 효과적인 운동 강도와 콘텐츠를 구성하여 모든 임직원이 부담 없이 즐겁게 참여할 수 있도록 돕습니다.
- 공간 효율성: 복잡한 외부 장소 섭외나 이동 시간을 걱정할 필요 없이 홈핏 전문 코치들이 직접 기업 사무실 내 유휴 공간, 회의실, 또는 사내 피트니스 시설로 찾아가 수업을 진행합니다. 공간이 여의치 않다면, 각자의 자리에서 따라할 수 있는 의자 스트레칭 등 각 기업의 환경에서 최상의 효과를 낼 수 있는 맞춤형 프로그램을 제안해드립니다.
- 전문 강사 방문: 홈핏의 모든 코치는, 19만 회 이상의 누적 수업 데이터로 검증된 전문가들입니다. 요가, 필라테스, PT, 도수 치료 등 각 분야에서 풍부한 경험과 전문 자격증을 갖춘 코치들이 직접 방문하여 임직원 개개인의 건강 상태를 세심하게 파악하고 맞춤형 지도를 제공합니다.
- 결과 보고서 제공: 프로그램/코치진에 대한 상세 내용과 출석률 및 참여도, 만족도 통계, 개선 지표 등 과정과 결과를 모두 반영한 보고서를 제공합니다.
- 높은 참여율: 홈핏 프로그램은 임직원 모두가 즐겁고 편안하게 참여할 수 있도록 구성됩니다. 임직원의 체력 수준에 맞춘 맞춤형 접근 방식과 공간 편의성 덕분에, 평소 운동에 관심이 없던 임직원들도 적극적으로 참여하며 높은 만족도를 보이고 있습니다.
팀빌딩 프로그램은 직원들의 팀워크를 증진하고 조직의 생산성을 극대화하는 전략적인 HR 수단입니다. 그렇기에 우리 회사에 가장 적합한 방식을 신중하게 선택하는 것이 중요합니다. 웰니스 기반 팀빌딩은 임직원의 신체적, 정신적 건강을 증진시켜 업무 몰입도와 활력을 높이고, 이는 곧 조직 전체의 시너지와 성과로 이어지기 때문에 효과적인 전략이 될 수 있습니다.
만약 임직원의 건강과 지속 가능한 조직 성장을 함께 도모하고자 한다면, 웰니스 기반의 팀빌딩 프로그램을 도입해 보는 건 어떨까요?
최적의 팀빌딩 프로그램을 설계, 홈핏과 함께하세요.