벌써 연말이라니, 시간이 참 빠르네요.
연초에 새해 계획 세운 게 엊그제 같은데 벌써 다시 새해 계획을 세울 시기가 다가왔어요. 한 살 한 살 먹어갈수록 새해 계획으로 건강을 위한 계획을 꼭 하나씩은 세우게 되는 것 같아요.
건강을 위해 새해 계획으로 ‘운동’이나 ‘다이어트’를 생각하고 계신다면, 새해에는 홈핏 방문PT로 시작해 보시는건 어떨까요?
이번에도 새해 계획으로 운동과 다이어트를 적으셨나요?
새해 계획으로 ‘운동’이나 ‘다이어트’라고 적긴 적었는데, 어떻게 시작해야 될 지 막막하신 분들 많이 계실텐데요. 운동이든 다이어트든 혼자서는 시작하기도 꾸준히 하기도 너무 힘들죠😢
홈핏은 방문 PT 서비스로 회원님의 목적에 따라, 현재의 몸 상태에 적합한 운동과 건강관리를 할 수 있도록 검증된 전문가가 집으로 방문해 PT를 해드립니다.
👍 특히, ‘운동을 처음 시작해서 무엇을 해야 할 지 모르겠다.’, ‘결심은 했는데 운동을 계속 미루게 된다.’, ‘10분만 운동해도 힘들어서 못 하겠다.’ 하는 분들께 홈핏을 추천해요!
‘첫 단추를 잘 끼워야 한다’라는 말이 있잖아요. 첫 단추부터 잘 끼워야 모든 단추를 잘 끼울 수 있다고 모든 일은 시작이 중요하다는 의미죠.
새해 계획도 마찬가지로 새로운 한 해가 시작하는 시기에 계획해둔 일을 해내면, 한 해 내내 일이 잘 풀릴 것 같은 기분이 들곤 하잖아요.
홈핏으로 ‘운동’도 ‘다이어트’도 성공해서 기분 좋게 한 해를 시작해요!
홈핏으로 나에게 적합한 운동 알기
어떤 운동을 할까?
운동 혹은 다이어트를 시작하려고 결심하셨다면, 어떤 운동을 할지, 어떻게 다이어트할지 정하셨나요?
운동은 목적에 따라 해야 하는 운동이 다 달라요. 다이어트도 내 몸 상태에 따라 해야 하는 식단도 운동도 다 달라요.
내 목적에 맞는 운동인지 모르고 그냥 시작했다가 운동 효과가 전혀 없어서 포기하면 안 되잖아요. 이왕 운동하기로 결심한 거 목적에 맞게 제대로 해서 힘들게 땀 흘린 만큼 효과를 봐야죠.
🙂 홈핏은 전문가님이 수업 전 사전 상담을 통해 회원님의 운동 목적과 니즈를 확인해요. 그다음 체형 분석을 진행해 회원님에게 적합한 수업 방향을 설정해요. 수업 후에는 피드백을 확인해 맞춤 수업을 제공하며 회원님의 목적에 맞게 운동 효과를 극대화할 수 있는 수업을 진행하기 위해 노력합니다.
🏃 홈핏은 전문가전담팀에서 각 분야별 전문 자격증과 지도 경력을 확인 후 전문가 선발 가능 여부를 심사해요. 일반관리 운동의 전문가는 요가/필라테스/웨이트 자격(수료)증 3개 이상을 보유하고 지도 경력 3년 이상인 분들을 선발해요. 믿을 수 있는 경력의 전문가가 개인 맞춤형으로 수업을 제공합니다.
운동도 다이어트도 솔직히 쉬운 일은 아니죠. 그러니까 한 번 결심했을 때, 전문가와 함께 운동 시작하고 원하는 목적을 확실하게 이뤄요!
어렵게 투자한 노력도 시간도 아깝게 허비하면 의지만 꺾일 수 있어요. 홈핏은 방문 PT 서비스로 회원님이 노력과 시간을 투자한 만큼의 효과를 볼 수 있도록 도와드릴게요.
3,700개 이상의 이용 후기가 증명하는 홈핏의 효과
홈핏 이용 후기에서도 많은 회원님들이 ‘꼼꼼한 몸 상태 및 자세 체크’를 장점으로 꼽으시는데요. 운동이 처음이거나, 오랜만이라면 운동 자세가 바르지 못해 원하는 부위에 자극이 제대로 안 갈 수 있어요.
홈핏은 믿을 수 있는 전문가가 수업 진행하는 내내 꼼꼼하게 동작을 체크해 드려요. 올바른 자세로 내 몸 상태에 적합한 운동을 하니까 운동 효과를 극대화할 수 있어요!
연말이다 보니 지나가는 올 한 해를 돌아보게 되는데요. 2023년은 어떤 해였나요?
누군가에게는 뿌듯함이 가득한 한 해였을 수도, 다른 누군가에게는 아쉬움이 많이 남은 한 해였을 수도 있죠. 다가오는 2024년의 시작은 홈핏으로 ‘계획해 둔 일을 해냈다’라는 뿌듯함과 함께 다시 열심히 달려보는 건 어떨까요?
홈핏으로 새해에는 운동 계획도 다이어트 계획도 모두 달성해요!
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