1월 1일부터 운동하기로 결심하신 분들 많으실텐데요. 지금까지 잘 실천하고 계신가요?
운동은 시작하기 위한 결심도 힘들지만, 꾸준하게 하기가 너무 힘들지 않나요? 특히 홈트레이닝으로 하신다면 더 힘들죠. 그래도 운동으로 효과를 보려면 현재 몸 상태에 꼭 필요한 운동을 꾸준히 하는 것이 필요해요.
홈핏은 전문가가 집으로 찾아가는 방문 PT인 만큼 운동을 더이상 미루지 않고 꾸준하게 할 수 있도록 도와드립니다.
꾸준한 운동이 중요한 이유
운동은 특히 심혈관 질환 및 암으로 인한 사망률을 줄이는 효과가 있어요! 또한, 심혈관 질환, 암 및 제2형 당뇨병 위험을 줄이고, 낙상을 방지하며, 우울증이나 불안증과 같은 정신 질환의 위험도 줄여줍니다. 인지기능 장애 같은 인지 건강을 개선하는 효과를 기대할 수 있어요. 물론, 수면의 질을 개선하고 비만 문제를 해결하는 데도 도움이 돼요. 출처 : 국가건강정보포털
운동으로 건강증진 효과를 보기 위해서는 내 몸에 맞는 운동을 꾸준하게 하는 것이 중요해요! 운동은 살아가면서 건강 관리, 몸 관리를 위한 평생의 숙제라고들 하잖아요. 그만큼 성실하게 지속적으로 참여하는 운동은 건강에 있어서, 몸에 있어서 긍정적인 변화를 일으킬 수 있어요.
수업 완주율 97%, 방문 PT로 운동을 꾸준하게!
홈트레이닝의 장점은 편한 장소에서 편한 시간에 운동할 수 있다는 것인데요. 홈핏을 이용하신 회원님들 후기에서도 수업 일정 조율이 편하고, 시간을 잘 맞춰 오신다고 많이 언급해주셨어요.
이 외에도 홈핏을 찾게 된 이유로 ‘운동해야겠다 마음먹고 센터 등록했는데 일주일에 한번도 겨우 가는 수준이었어요.’라고 언급해주시고 홈핏으로 꾸준하게 운동하시는 회원님의 사례도 있어요💪
실제로 홈핏 수업 완주율은 97%로! 전문가가 정해진 시간에 집으로 방문하니까, 대다수의 회원님들이 홈핏을 통해 수업을 빼먹지 않고, 성실하게 운동하고 계세요😊
‘홈트레이닝으로 운동 효과가 있을까?’ 하고 걱정하시는 분들도 계실텐데요.
홈핏 수업을 지속적으로 받으신 한 회원님은 ‘라운드숄더도 심했고 ‘골반틀어짐도 심했고, 전체적로 뻣뻣했던 몸이었는데 60회 수업을 받고나니 정말 몸이 확 바뀐걸 느낄수있었어요.‘라는 긍정적인 후기를 남기셨어요. 이처럼 꾸준하게 참여한다면, 홈트레이닝으로도 충분히 운동 효과를 보실 수 있어요!
홈핏의 전문가는 열정적으로 수업을 진행하고, 꼼꼼한 피드백을 통해 회원님들이 각 개인의 목적, 상태, 체형에 맞는 운동을 즐겁게 지속적으로 하실 수 있도록 노력합니다.
까다롭게 선발된 홈핏 전문가가 집으로 방문해요
홈핏의 전문가는 홈핏 전문가 관리팀에서 4단계 절차를 통해 까다롭게 선발하며, 지속적으로 관리합니다.
홈핏 전문가를 지원하시는 분들을 대상으로 각 분야별 전문 자격증과 지도 경력을 확인하여 전문가 선발 가능 여부를 심사한 후 사전 미팅을 통해 경력 및 자격증의 적합 여부를 판단하고 홈핏 매뉴얼 교육을 실시해요. 이후 전문가가 제출한 자격/경력사항 등에 대한 서류를 통해 진위 여부를 심사해 최종적으로 홈핏 전문가를 선발해요.
운동을 가르쳐주는 전문가인 만큼 자격/경력 사항을 더 꼼꼼하게 확인하고 싶어 하시는 회원님들이 많으실 텐데요. 홈핏은 이처럼 까다로운 과정을 통해 선발된 홈핏 전문가의 자격/경력 사항을 회원님들이 쉽게 확인하실 수 있도록 홈핏 홈페이지에서 전문가 정보를 제공해요.
운동을 시작해도 매번 작심삼일이라 고민이셨다면? 센터에 등록은 했지만 꾸준하게 가는게 어려웠다면?
집으로 전문가가 찾아가는 방문 PT 홈핏으로 운동하는 습관을 만들어 보세요😆
홈핏 이용이 처음이신 분들은 아래 버튼을 클릭해 60% 할인된 가격 39,000원에 첫 체험 수업을 받아보실 수 있어요!
