건강한 조직문화는 기업의 성공에 있어 필수적인 요소라 할 수 있어요. 조직문화는 조직 내 구성원들이 공유하는 가치관, 신념, 행동 양식 등으로 구성되며, 이는 임직원들의 동기 부여, 생산성, 그리고 전반적인 직무 만족도에 직접적인 영향을 미쳐요. 여러 선행 연구에 따르면, 건강하고 긍정적인 조직문화는 직원의 이직률을 낮추고, 팀워크를 강화하는 데에 기여한다고 하는데요.
또한, 건강한 조직문화는 기업의 브랜드 이미지와 신뢰도를 높이는 데 중요한 역할을 하기 때문에 조직문화 활성화 및 개선의 중요성을 간과하는 것은 기업의 지속 가능한 성장과 경쟁력 확보에 심각한 위협이 될 수 있어요. 이러한 이유가 있어 조직문화 활성화 및 개선으로 건강하고 긍정적인 조직문화를 형성하는 것이 단순한 선택이 아닌 필수적인 전략이 되어야 해요.
건강하고 긍정적인 조직문화의 중요성
21세기의 치열한 경쟁과 급변하는 환경에서 한정된 자원과 역량을 바탕으로 기업이 최적의 성과를 산출하기 위해서는 경쟁우위 창출을 위한 내부역량이 필요하다. 조직문화는 조직구성원들이 공유하고 있는 가치, 믿음, 신념, 이념 등을 총칭하는 것으로 구성원들의 행동에 영향을 미치는 기본적인 요인으로 작용한다. 조직이 급격한 경영환경 변화를 직면할 때 조직 구성원들은 자신들이 공유하고 있는 문화에 근거하여 상황을 인식하고 판단을 내리고 조직을 위하여 어떠한 방법과 방향으로 업무를 수행할 수 있는지 결정하게 된다.
출처 : 강희경, 추교완 and 신지민. (2017). 조직문화가 기업의 경쟁력에 미치는 영향. 전문경영인연구, 20(2), 105-128.
기업이 경쟁우위를 창출하기 위해서는 내부역량이 필요한데요. 이때, 조직 구성원들이 공유하는 가치관, 신념, 행동 양식 등을 포함한 조직문화를 내부역량의 일종으로 볼 수 있어요. 그렇기 때문에 조직문화 활성화 및 개선을 통해 건강하고 긍정적인 조직문화를 형성하여 임직원들이 급격한 경영환경의 변화 속에서도 기업을 위한 방향과 방법으로 판단을 내리고 업무를 수행할 수 있도록 만들어야 해요.
홈핏이 제시하는 효과적인 조직문화 활성화 및 개선 방안
홈핏은 각 기업별 맞춤형으로 임직원들의 건강을 증진시킬 수 있는 웰니스 프로그램을 제공해요. 우리 회사 조직문화 활성화 및 개선을 위한 맞춤형 웰니스 프로그램을 설계합니다.
임직원들마다 건강관리를 하는 목적이 다를 수 있는데요. 홈핏은 단체 프로그램 운영, 골프 프로 영입, 사내 피트니스룸 상주 코치 배치 등 임직원들의 다양한 니즈를 모두 수용 가능해요.
국내 유일무이 누적 수업 횟수 19만 회라는 압도적인 수업 데이터를 바탕으로 기업 고객사별로 비용, 운영 목적 등에 따른 맞춤형 웰니스 프로그램을 제공하며 우수 등급의 전문가를 배정해 만족도를 극대화하고 있어요.
“임직원의 소속감을 높이기 위한 프로그램이 필요해요.”
“임직원의 건강한 취미 운동을 위한 골프 프로를 영입하고 싶어요.”
“복지를 위해 사내 피트니스룸 상주 코치님을 찾고 있어요.”
우리 회사 조직문화 활성화 및 개선을 위한 맞춤형 웰니스 프로그램
1:1 근골격계 도수 테라피
업무를 하며 흔히 나타나는 거북목, 라운드 숄더, 허리 뻐근함, 골반 불균형 등은 모두 근골격계 질환의 전조 증상 이므로 초기에 예방하는 것이 중요해요. 홈핏에서는 물리치료사 출신의 전문가가 1:1 맞춤으로 임직원의 근골격계 문제를 체크하고, 예방할 수 있도록 자세 교정 및 강화 운동을 가르쳐 드립니다.
1:1 근골격계 도수 테라피는 평소 업무 중 목, 어깨, 허리, 손목 등이 뻐근한 임직원 분들의 근골격계 질환 예방 및 관리 차원에서 긍정적인 효과를 기대할 수 있어요!
또한, 3D체형분석기를 통해 자세와 근골격계 문제를 정밀하게 파악해 보세요.(3D 체형분석은 1:1 근골격계 케어 계약 시 유상으로 추가할 수 있어요)
예시 커리큘럼 상세 안내
- 소요 시간 : 인당 25~30분 / 연달아 진행
- 전문가 : 물리치료사, 스포츠 의학 전공자 및 병원 근무 이력이 있는 근골격계 전문가
- 장소 : 회사로 전문가가 방문
측정/평가
스트레칭
- 업무를 하는 동안 통증이 발생하기 쉬운 부위(어깨, 목, 허리, 척추, 다리, 발 등)를 위주로 개인에게 맞는 스트레칭을 진행
근막 이완
- 근육의 긴장과 통증을 완화하기 위해 근막 이완 마사지를 진행
- MFR*/MET* 등의 근막이완기법으로 가동성과 유연성 확보에 도움되는 맞춤 케어를 진행
- MFR(Myofascial Release) : 근육에 일정한 압력을 주어 근육, 근막의 긴장을 풀어주는 근막이완술
- MET(Muscle Energy Technique): 정확히 조절된 자세에서 특정한 방향으로 환자가 근육을 능동적으로 수축시키며 행하는 근에너기법
자세 교정 운동
- 바른 자세를 유지할 수 있는 교정 운동을 진행
- 소도구를 활용하거나 맨몸으로도 따라할 수 있는 간단한 동작을 하며, 평소에도 할 수 있게 맞춤 동작을 가르쳐 드리는 과정으로 진행 (균형 감각/유연성 강화, 가동 범위 향상, 근력 강화 등을 위한 교정 운동)
단체 스트레칭
다양한 맞춤 스트레칭 및 강화 운동으로 구성되어 있으며, 의자에 앉아서 간편하게 따라할 수 있는 동작이나 소도구 등을 활용하여 가볍게 스트레칭을 가르쳐 드립니다.(전반적으로 가벼운 강도로 스트레칭 및 강화 운동이 진행되며, 상황에 따라 의자, 소도구 없이 맨 몸으로도 진행 가능)
해당 프로그램은 업무로 굳어진 몸을 풀어주며 각종 통증을 예방하고 일상생활에서 바른 자세를 유지할 수 있도록 만드는 것을 목적으로 합니다. 누구나 편안하게 참여해 근골격계 질환을 예방하기 좋은 프로그램이에요.
근골격계 질환 예방과 통증 개선을 위해 업무 시간 전이나 중간에 잠깐의 시간을 할애해 스트레칭으로 몸을 이완시켜 유연성을 높이고 근력을 강화하는 활동을 통해 근무 중 통증 발생 위험을 낮추는 효과를 기대할 수 있어요.
예시 커리큘럼 상세 안내
- 소요 시간 : 약 60분(조율 가능)
- 전문가 : 기능 해부학적 운동 지도 전문 자격증을 보유한 기업 레슨 전문가
- 장소 : 회사로 전문가가 방문
워밍업
본 운동에 들어가기 앞서 몸을 데우고 혈액순환을 원활하게 하기 위한 워밍업을 진행합니다.
부위별 스트레칭
어깨, 목, 허리, 척추, 다리, 발과 같이 업무를 하는 동안 통증이 발생하기 쉬운 부위를 집중적으로 개선하는 스트레칭
해부학에 기반한 올바른 스트레칭을 제시하며, 전문가의 시범에 따라 안전하게 진행
강화 운동 배우기
생활 속에서 통증을 예방하고 완화할 수 있는 간단한 강화 운동과 스트레칭 배우기
- 허리/척추 스트레칭
- 셀프 목, 어깨 마사지와 스트레칭
- 코어, 둔근, 손목, 발목, 등 근육 강화 운동
쿨다운
호흡을 가라앉히고 몸과 마음을 편안하게 해주는 쿨다운 운동을 진행합니다.
단체 체력증진
단체 체력증진 프로그램은 적당한 강도의 유산소 및 근력 운동을 통해 체력 향상과 만성 피로를 해결하는 단체 운동을 진행해요.
임직원의 체력 관리는 개인에게도 중요하지만, 조직 내 업무 생산성에도 영향을 미치기 때문에 기업 입장에서도 각 임직원의 체력 관리는 중요해요.
임직원 각자가 체력을 길러 주변 환경의 변화에서 오는 각종 스트레스를 견딜 수 있게 되면, 조직갈등과 관계갈등 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있어요. 조직 구성원 각자의 심리적 안정 상태가 유지되면서 긍정적인 조직 문화를 형성하며 쾌적하고 건강한 업무환경을 조성할 수 있어요!
맨몸으로 할 수 있는 상∙하체 근력 운동과 몸을 살짝 데우는 유산소 운동으로 커리큘럼을 구성했는데요. 수업 강도 조율도 가능해 너무 힘든 운동이 부담스러우신 분들도 무리 없이 체력을 기를 수 있도록 도와드려요!
예시 커리큘럼 상세 안내
– 소요 시간 : 기본 60분 (조율 가능)
– 전문가 : 요가/필라테스/웨이트 각 분야별 전문가
– 장소 : 회사로 전문가가 방문
워밍업
본 운동에 들어가기 앞서 몸을 데우고 혈액순환을 원활하게 하기 위한 워밍업을 진행합니다.
근력 운동
맨몸으로 할 수 있는 상∙하체 근력 운동을 집중으로 진행합니다.
초보자부터 상급자까지 함께 할 수 있는 강도로, 근력과 지구력을 높이기 위한 동작을 합니다.
[대표 운동]
푸시업, 사이드 플랭크, 런지, 사이드런지, 크로스런지, 스쿼트
유산소 운동
제자리에서 할 수 있는 유산소 운동을 진행하며 지방을 태우고 심폐지구력을 향상시킵니다.
[대표 운동]
제자리 걷기, 버피 테스트, 점핑잭
스트레칭/쿨다운
근육을 이완시키고 유연성을 높일 수 있는 전신 스트레칭과 호흡을 가라앉히고 몸과 마음을 편안하게 해주는 쿨다운 운동을 진행합니다.
건강하고 긍정적인 조직문화를 만들고 싶은데, 무엇부터 시작해야 될 지 막막하시진 않으신가요?
복잡한 해결책을 제시하기 보다도 건강 복지로 가벼운 신체활동을 통해 조직구성원들의 활기를 북돋워 건강한 조직문화를 만들 수 있도록 우리 회사에 딱 맞는 웰니스 프로그램을 설계해 드릴게요.
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