반드시 알아야 할 근골격계질환 예방 스트레칭 가이드, 주의사항까지
직장에서의 반복적인 동작, 장시간 앉은 자세, 무거운 물건을 드는 작업 등은 근골격계질환(Musculoskeletal Disorders, MSD)을 유발하는 주요 원인으로 작용합니다. 실제로 근골격계 질환은 업무상 질병 재해에서 가장 큰 비중을 차지하는 질환입니다. 이에 대해 산업안전보건공단은 **’E-G-1-2025 기술지원규정’**에서 근골격계 질환 예방을 위한 교육과 스트레칭 등 신체 활동을 사업장의 의무적 조치사항으로 규정하며 그 중요성을 더욱 강조하고 있습니다. 하지만 모든 스트레칭이 …