🧘♀️구글도 선택한 사내 명상 프로그램, 우리 회사에서도 시작해요!
보통 명상이라고 하면 가부좌를 틀고, 눈을 감고 생각에 잠기는 모습을 떠올리실 텐데요. 종교적으로 생각해 거부감을 느끼는 경우도 있지만, 오히려 현대에는 명상에 대한 과학적인 연구가 활발히 진행되고 있고 그 효과 또한 증명이 되었어요. 특히 21세기에 들어서는 기업에서도 명상 프로그램을 운영하는 곳들이 점차 증가하고 있습니다. 구글이나 SAP 등의 IT 기업 뿐만 아니라 나이키, 포드, 아멕스 등이 대표적인 …