‘혹시 바쁜 업무 때문에 매일 스트레스가 쌓여만 가는 일상을 보내고 있지는 않으신가요?’ 이제 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 문제로 자리 잡았는데요. 스트레스가 해소되지 않고 쌓이기만 한다면 정신적, 신체적 건강에 안 좋은 영향이 갈 수 있기 때문에 일상에서 받는 스트레스를 적절히 관리할 수 있어야 해요. 스트레스 관리를 위해서는 온전히 나를 돌아보는 시간을 가지며 마음을 단련시키는 것이 …
OECD에 따르면 한국 직장인들의 직무스트레스는 OECD 국가 중에서도 최고 수준인 것으로 나타났는데요. 직무스트레스는 업무 집중도를 떨어뜨리는 것과 더불어 번아웃, 우울증 등으로 이어지게 만들 수 있는 위험 요인이기 때문에 사회적으로 이러한 실정을 긍정적이라고 말하기는 어려워요. 사회 뿐 아니라 기업에서도 높은 수준의 직무스트레스 때문에 인재 이탈 위험이 높아지는 것을 주의할 필요가 있는데요. 그렇지만 임직원 개개인이 직무스트레스를 해소하려면 …
근로자 정신건강관리 중요한 건 많이들 알고 계시는데요. 일하다 보면 어쩔 수 없이 쌓이는 직무 스트레스가 일상인 직장인분들께 대체 왜 홈핏의 오피스 단체 리프레쉬&힐링 프로그램이 필수일까요? 직무 스트레스가 쌓이면 위험하다? 직무 스트레스란? 직무 스트레스는 내가 맡은 일로 인해 심하게 압박감을 받을 때 나타나는 신체적 및 심리적 반응을 말합니다. 직무 스트레스의 가장 큰 원인은 불균형으로 작업에 따라 …
나도 모르게 자꾸 쌓이는 직무 스트레스가 이제 업무 생산성도 떨어뜨린다고? 쌓아두면 큰일나는 직무 스트레스, 효과적인 해소 방법을 지금 알려드릴게요! 직무 스트레스 높을수록 업무 생산성이 떨어진다? 가톨릭대학교 서울성모병원 소속의 교수팀이 2021년 1,078명의 경제활동을 하는 성인을 대상으로 실한 온라인 설문조사 자료를 활용해 직무 스트레스와 건강 관련 생산성 손실의 상관성을 통계 분석한 결과는 다음과 같아요. 📄 통계 분석 …
여러 기업에서 임직원을 대상으로 여러 복지를 시행하고 있습니다. 이색 복지, 맞춤 복지, 건강 복지 등 정말 다양한데요. 간식이나 조식을 제공하거나 워케이션, 재택 등의 복지는 이미 많은 기업에서 진행 중인데요. 이색 복지 중에서도 특히 임직원의 스트레스를 해소해주기 위한 건강 복지도 주목을 받고 있죠. 최근에는 기업으로 코치가 직접 찾아가 힐링 요가나 매트/소도구 필라테스, 스트레칭 등의 운동 레슨이나 …