직장인 면역력 강화는 홈핏의 체력증진 프로그램으로!
환절기만 되면 몸이 자주 아픈 것 같아, 미리미리 면역력 신경 쓰시는 직장인분들 많으시죠? 면역력을 기르려고 이미 밥은 물론 영양제도 잘 챙겨 먹으신다면 운동량도 한 번 체크해보세요! 운동은 너무 많이 해도, 너무 적게 해도 해가 될 수 있어요. 면역력의 중요성 면역 기능이 저하되는 이유에는 일반적으로 노화, 스트레스, 수면부족 등이 있어요. 면역 기능이 저하되면 자가면역질환, 감염성 질환, …
