임직원 건강을 지키는 사무실 스트레칭 실천 방법
현재 한국 직장인은 장시간 근무를 하고 있는 비율이 높은데요. 워라밸을 추구하는 분위기가 사회 전반에 형성된 것은 사실이지만 아직까지는 현실적으로 장시간 근무를 할 수 밖에 없는 환경에 놓인 직장인들이 많아요. 장시간 근무는 오랜 시간 같은 자리에서 같은 자세로 일하는 것을 요구하는 만큼 직장인의 건강을 위협하는 요소 중 하나인데요. 장시간 근무를 하고 있다면 건강을 지키기 위해서라도 사무실 …
직장인운동
회사에서 다같이 운동해요! 홈핏으로 헬시플레저 라이프 즐기기
먹고 싶은 거 다 참고, 강도 높은 운동 무리하게 하다가 건강관리 포기하셨나요? 100세 시대인만큼 건강관리 오래해야 되는데 도중에 지치면 안 되잖아요. 다같이 해서 더 즐거운 회사 운동, 홈핏 오피스 단체 프로그램으로 ‘헬시플레저’ 라이프를 즐겨봐요! 헬시플레저란? 과거에는 극단적인 식단, 고강도의 운동처럼 힘들게 독하게 해야만 건강관리를 할 수 있다는 인식이 흔했는데요. 최근 들어서는 즐기면서 지속적으로 건강관리를 하고자 …