현대의 무한 경쟁 사회 속 많은 직장인들은 시간을 분단위 혹은 초단위까지 쪼개서 쓴다고 해도 이상하지 않을 정도로 열심히 바쁘게 살아갑니다.
잡코리아, 알바몬에서 실시한 직장인 500명 내외 대상의 한 설문조사에 따르면, 직장인 10명 중 8명은 점심시간에 식사 외의 다른 활동을 한다고 합니다.
직장인의 평균적인 점심시간은 30분에서 1시간 정도의 길지 않은 시간인데도, 식사 외의 다른 활동으로 가벼운 산책(49.3%), 낮잠 및 휴식(35.8%), 티타임 등 동료와 친목도모(24%), 운동(16.4%), 주식/부동산 관련 공부(11.4%)를 한다고 답했습니다.
근무 중간 유일하게 휴식을 취할 수 있는 점심 시간에도 건강 관리와 자기개발에 집중하는 직장인들이 이렇게 많다니… 경쟁 사회에서 살아남기 정말 힘들죠🥲
이러한 사회 분위기에 따라 ‘분초사회’라는 키워드가 요즘 핫하게🔥 떠오르고 있는데요.
분초사회란?
⏱ ‘분초사회’는 요즘 사람들이 극도로 ‘시간의 가성비’를 중요시하며, 사용 시간의 밀도를 높이기 위해 노력하는 경향성을 지칭하는 키워드로 현재 트렌드로 대두되고 있어요. 시간이 돈 만큼, 혹은 돈보다 중요한 희소자원이 되며 모두가 분초를 다투며 살게 됐다는 의미가 담겨 있어요. 출처: 김난도, 『트렌드 코리아 2024』
핵심 키워드는 ‘시간의 가성비(=시성비)’인데요. ‘가성비’는 워낙에 핫한 키워드인만큼 많이들 들어보셨을거예요.
‘시성비’는 최근 대두되고 있는 키워드로 ‘시간 대비 성능의 효율’을 뜻하며, 돈을 쓰더라도 내 시간을 더 갖고자 하는 사람이 늘면서 ‘가성비’만큼이나 ‘시성비’가 중요해지고 있어요!
‘트렌드 코리아 2024’에 따르면, 소비자가 최저가를 탐색하는 일은 소비자의 권리이자 의무인데요.
발품을 팔아 절약을 해 얻는 효용보다도 그 시간을 절약해 새로운 경험을 하는 효용이 더 크다면, 최저가 탐색을 포기하는 것이 합리적이라고 하네요. 많이들 공감하실 것 같아요🙌
‘내일부터 운동 시작해야지’ 했는데, 운동을 시작하기까지의 과정이 복잡하고 번거로워 포기하신 적 없으신가요?
혼자서는 잘 안 하게 돼서 수업을 들으려고 하면 업체 비교하고 강사 스케줄에 내 스케줄을 끼워 맞춰야 되고, 수업 장소까지 이동도 해야 되는데, 너무 복잡하고 번거롭죠😟
홈핏이 복잡하고 번거로운 과정을 대신해드릴게요.
최소한의 시간 투자로 최대한의 효율을 제공해드릴 수 있어요! 효율적인 직장인 건강관리, 홈핏으로 시작해 보세요😊
홈핏의 오피스 프로그램은?
🏃 전체 전문가 수 1,800명 이상, 평균 지도 경력 6.5년 이상, 평균 프로그램 만족도 9.7점(10점 만점 기준) 이상의 믿을 수 있는 전문가들 중 참여자의 신청 프로그램, 스케줄, 개인 니즈 등 시간과 상황을 고려하여 매칭 후 전문가가 직접 회사로 방문합니다.
1:1 근골격계 케어
근막이완, 자세 교정으로 직장인에게 흔히 나타나는 거북목, 라운드 숄더, 허리 뻐근함, 골반 불균형 등 통증 유발 근골격계 질환을 예방 및 케어 프로그램
- 물리치료사, 스포츠 의학 전공자 및 병원 근무 이력 있는 근골격계 전문가가 회사로 방문해 수업 진행
- 인당 약 25-30분 소요되며, 연달아 진행
개인/소그룹 PT 이용권
체력강화/건강유지, 다이어트/근력향상, 체형교정/생활통증 완화, 산전/산후 운동, 마음건강 관리, 신체 활성화(Body Vital)와 같이 목적별 개인 맞춤형 프로그램을 진행
- 집에서 받기를 원하는 임직원에게는 전문가가 집으로 방문해 진행, 회사 내 공간에서 전문가가 일정 시간 상주하며 수업 제공이 가능
- 목적에 따라 맞춤형 수업을 제공하기 때문에 소요 시간도 상이함
리프레쉬&힐링
가벼운 스트레칭, 싱잉볼, 아로마 테라피로 스트레스와 긴장을 풀어주고 몸과 마음을 편안하게 도와주는 리프레쉬 프로그램
- 테라피, 명상, 요가 자격증을 보유한 기업 레슨 전문가가 회사로 방문
- 단체 수업으로 약 60분 소요됨(조율 가능)
스트레칭
굳어진 몸을 풀어주며 각종 통증 예방 및 바른 자세를 위한 단체 프로그램(가볍게 몸을 풀 수 있을 정도의 강도로 진행)
- 기능 해부학적 운동 지도 전문 자격증을 보유한 기업 레슨 전문가가 회사로 방문해 프로그램 진행
- 단체 수업으로 약 60분 소요됨(조율 가능)
체력증진
적당한 강도의 유산소 및 근력 운동을 통해 체력향상과 만성 피로를 해결하는 단체 운동 프로그램(수업 강도는 조율 가능)
- 요가/필라테스/웨이트 각 분야별 전문가가 회사로 방문해 프로그램 진행
- 단체 수업으로 약 60분 소요됨(조율 가능)
💡 모든 프로그램의 수업 진행 장소, 시간, 강도는 회사의 상황, 니즈에 따라 조율 가능하며, 기업별로 맞춤 프로그램 구성도 가능합니다!
임직원들의 업무 효율 향상을 위한 직장인 건강관리, 홈핏 오피스 프로그램이 궁금하시다면?
지금 바로 1:1 근골격계 케어, 리프레쉬&힐링, 스트레칭, 체력증진 프로그램 원데이 체험 신청하세요😆