사무직에 종사하고 있다면 VDT 증후군을 조심하셔야 하는데요. VDT 증후군은 컴퓨터 화면을 장시간 바라보면서 겪는 다양한 신체적, 정신적 증상을 의미하며 장시간 같은 자리에서 같은 자세로 컴퓨터나 디지털 기기를 바라보며 일하는 사무직 종사자들이 특히 주의해야 해요. VDT 증후군을 방치하면 근골격계 질환이 발생할 확률이 더욱 높아지기 때문이에요. 임직원들에게 근골격계 질환이 발생하면 이로 인한 업무 집중도 하락, 인재 이탈 …
근골격계 질환은 많은 근로자들이 직면하고 있는 심각한 건강 문제 중 하나인데요. 세계보건기구(WHO)에 따르면, 근골격계 질환은 전 세계적으로 가장 흔한 직업병 중 하나로, 많은 근로자들이 이로 인해 근무는 물론 일상생활에까지 지장을 받고 있어요. 특히, 현장·생산직 근로자가 많이 근무하는 제조업, 건설업 등과 같은 산업 분야에서 반복적인 동작, 잘못된 자세, 과도한 하중 등이 원인이 되어 발생하는 근골격계 질환은 …
현대 사회에서 사무직 근로자는 컴퓨터와 같은 디지털 기기를 사용하여 업무를 수행하는 경우가 많아졌는데요. 이로 인해 다양한 건강 문제가 초래되는 어두운 이면이 나타나고 있어요. 특히, VDT 증후군은 같은 자리에서 장시간 컴퓨터 화면을 바라보는 사무직 근로자들 사이에서 빈번하게 발생하는 문제로 두통, 목과 어깨의 통증 등 다양한 증상을 동반하는데요. 이러한 증상은 단순한 불편함을 넘어 근골격계 질환으로 발전할 수 …
웰니스 프로그램은 현대 기업 환경에서 점점 더 중요해지고 있는데요. 임직원들의 건강과 웰빙을 증진시키는 것은 단순한 복지 차원을 넘어, 기업의 생산성과 경쟁력에 직접적인 영향을 미치기 때문이에요. 웰니스 프로그램은 임직원들의 건강한 라이프를 촉진시키며, 전반적인 삶의 질을 향상시키는 데 중점을 두고 있어요. 이러한 프로그램은 근무환경을 쾌적하게 만들어 임직원들의 이직률을 낮추고 생산성을 향상시키는 데에 기여할 수 있어요. 이때, 현장 …
많은 기업들이 빠르게 변화하는 환경 속에서 경쟁력을 유지하기 위해 끊임없이 노력하고 있어요. 이러한 경쟁의 연속 속에서 임직원들의 정신적, 정서적 건강을 증진시키는 것은 기업의 경쟁력을 증대시킬 수 있는 방안 중 하나인데요. 기업들이 마음챙김, 단체 요가, 단체 명상 등과 같은 힐링 프로그램을 도입하고 있는 만큼, 이제 기업 힐링 프로그램은 단순한 선택이 아닌 필수 요소로 자리 잡고 있어요. …
현대 사회에서 직장인들은 오랜 시간을 직장에서 보내고 있는데요. 이때 직장 환경이 건강하고 쾌적하게 일하기 좋은 환경이 아니라면 기업 내 임직원 개개인의 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있으며, 이는 결국 기업의 생산성과 직원의 만족도에도 악영향을 미치게 돼요. 특히 몸을 쓰는 일이 잦은 현장, 생산직의 경우 사업장 및 작업 환경이 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 …
사업장, 산업현장 내에서 현장·생산직 근로자들은 비효율적인 작업 자세, 반복적인 동작, 과도한 하중 등이 지속되어 근골격계 질환 발 위험이 높은데요. 이러한 근골격계 질환은 산재 뿐 아니라 중대재해로 이어질 가능성이 높으며, 이로 인해 임직원들의 생산성 저하와 결근, 그리고 의료비 증가와 같은 경제적 손실이 초래될 수 있어요. 따라서 사업장에서 근골격계 질환 예방관리는 필수적이에요. 만약 효과적인 예방 관리가 이루어진다면, …
오늘날의 직장, 근무 환경은 빠르게 변화하고 있는데요. 최근에는 과거보다 많은 양의 업무를 짧은 시간 안에 처리해야 하는 근무 환경이 점점 당연시 되고 있어요. 이로 인해 많은 직장인, 그 중에서도 임원 및 리더급은 스트레스, 과로로 인한 피로, 심혈관 질환 등과 같은 심각한 건강 문제에 직면하게 되었어요. 이러한 직장인들의 건강 문제는 임직원 개개인의 문제만은 아니에요. 기업은 건강한 …
‘혹시 바쁜 업무 때문에 매일 스트레스가 쌓여만 가는 일상을 보내고 있지는 않으신가요?’ 이제 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 문제로 자리 잡았는데요. 스트레스가 해소되지 않고 쌓이기만 한다면 정신적, 신체적 건강에 안 좋은 영향이 갈 수 있기 때문에 일상에서 받는 스트레스를 적절히 관리할 수 있어야 해요. 스트레스 관리를 위해서는 온전히 나를 돌아보는 시간을 가지며 마음을 단련시키는 것이 …
‘사무직 근로자는 몸을 움직이는 일이 많지 않으니 규칙적인 스트레칭이 반드시 필요한 건 아니지 않을까?’ 흔히 이렇게 생각하실 수도 있지만 사무직 근로자에게도 스트레칭은 필수예요. 사무직 근로자라면 하루 반나절 이상을 의자에 앉아 모니터를 쳐다보거나 고개를 숙여 서류를 읽거나 하실텐데요. 스트레칭을 하지 않으면, 오랜 시간 같은 자세로 인해 굳거나 짧아진 근육이 제대로 이완되지 않아 근골격계의 불편함 혹은 통증이 …