2024년에 산모님들이 받을 수 있는 혜택 중 서울시 산모 산후조리경비 지원금이 있는데 알고 계셨나요? 서울시에 거주하시는 산모님들은 서울시 산모 산후조리경비 지원사업을 통해 지원금을 바우처 포인트 형태로 지급 받을 수 있는데요. 최대 50만원까지 홈핏 산후 운동에 사용하실 수 있어요😊 서울시 산모 산후조리경비 지원사업이란? 출산에 소요되는 산모의 경제적 부담을 덜고, 출산 이후 산모의 건강권을 확보하기 위해 산후조리경비를 …
1월 1일부터 운동하기로 결심하신 분들 많으실텐데요. 지금까지 잘 실천하고 계신가요? 운동은 시작하기 위한 결심도 힘들지만, 꾸준하게 하기가 너무 힘들지 않나요? 특히 홈트레이닝으로 하신다면 더 힘들죠. 그래도 운동으로 효과를 보려면 현재 몸 상태에 꼭 필요한 운동을 꾸준히 하는 것이 필요해요. 홈핏은 전문가가 집으로 찾아가는 방문 PT인 만큼 운동을 더이상 미루지 않고 꾸준하게 할 수 있도록 도와드립니다. …
임신과 출산을 겪은 여성의 몸에는 많은 변화가 생겨요. 임신 내내 아기의 무게를 온전히 감당한 산모의 몸은 출산 후에 당연하게도 출산 전과는 상태가 달라질 수 밖에 없는데요. 그래서 많은 분들이 출산하고나서 몸 상태가 바뀐 것에 대한 걱정과 고민을 안고 계시죠. 홈핏의 산전/산후 관리 전문가가 집으로 방문해 각 산모님께 알맞는 체형 교정과 운동 수업을 진행해 출산 후 …
임신을 하고 나면 신경쓸게 너무 많고, 먹는 것은 물론 움직이는 것도 조심하게 되는데요. 임신 초기가 지난 후 적절한 양의 운동은 임신 중 안정된 심리 상태 유지와 출산 후 회복에도 도움을 줄 수 있어요. 그럼에도 운동하다가 무리할까봐 운동 자체를 고민하시는 분들도 많이 계시죠. 전문가가 집으로 방문해 개인에게 맞는 운동을 가르쳐드리는 방문 PT 서비스, 홈핏으로 산전/산후 운동을 …
2024년 갑진년 새해가 밝았네요😄 이제 2024년이 되었으니, 작년 연말에 ‘새해부터 해야지!’하고 결심했던 것들을 실행할 때가 왔어요. 2024년 혹은 2025년 초에 결혼 계획을 세워두신 예비신부님들은 새해가 밝고 이제 정말 결혼이 얼마 안 남았다는 생각에 마음이 급해지시진 않으셨나요? 준비할 것들이 너무 많은 결혼식 때문에 결혼 준비는 항상 바쁘고 특히 결혼식을 위해 다이어트를 결심하고 시도하시는 분들이 많잖아요. 일생에 …
벌써 연말이라니, 시간이 참 빠르네요. 연초에 새해 계획 세운 게 엊그제 같은데 벌써 다시 새해 계획을 세울 시기가 다가왔어요. 한 살 한 살 먹어갈수록 새해 계획으로 건강을 위한 계획을 꼭 하나씩은 세우게 되는 것 같아요. 건강을 위해 새해 계획으로 ‘운동’이나 ‘다이어트’를 생각하고 계신다면, 새해에는 홈핏 방문PT로 시작해 보시는건 어떨까요? 이번에도 새해 계획으로 운동과 다이어트를 적으셨나요? …
감기, 독감, 코로나가 돌고 도는 요즘은 외출하기가 조심스럽잖아요? 특히 아이가 있다면 많은 사람이 모여있거나 오고 가는 장소에는 오래 머물기 더 걱정되고요. 겨울에는 주로 실내 운동을 하니까 더욱 이런 걱정 많이 하시죠? 홈핏의 전문가는 집으로 방문하니까, 안심하고 집에서 운동하세요! 운동 해야 하는데, 겨울철 감염병 유행이 걱정돼요 😷 질병관리청에서 발표한 2023년도 47주차(11.19-11.25) 감염병 표본감시 주간소식지 내용에 따르면 …