홈핏 오피스 프로그램에 대해 궁금한 점이 있으셨나요? 많은 기업 담당자분들이 궁금해하셨던 점들에 대해 상세한 답변 드릴게요😄 홈핏 오피스 프로그램 Q&A Q. 사무실이 좁아도 프로그램 진행이 가능한가요? A. 네, 가능합니다. Q. 우리 회사에는 어떤 전문가가 오나요? A. 홈핏의 전문가 관리팀에서 까다롭게 선발한 전문가가 회사로 방문합니다. 💡 홈핏 오피스 프로그램은 홈핏에서 실제로 활발하게 활동하고 계신 각 분야별 …
먹고 싶은 거 다 참고, 강도 높은 운동 무리하게 하다가 건강관리 포기하셨나요? 100세 시대인만큼 건강관리 오래해야 되는데 도중에 지치면 안 되잖아요. 다같이 해서 더 즐거운 회사 운동, 홈핏 오피스 단체 프로그램으로 ‘헬시플레저’ 라이프를 즐겨봐요! 헬시플레저란? 과거에는 극단적인 식단, 고강도의 운동처럼 힘들게 독하게 해야만 건강관리를 할 수 있다는 인식이 흔했는데요. 최근 들어서는 즐기면서 지속적으로 건강관리를 하고자 …
환절기만 되면 몸이 자주 아픈 것 같아, 미리미리 면역력 신경 쓰시는 직장인분들 많으시죠? 면역력을 기르려고 이미 밥은 물론 영양제도 잘 챙겨 먹으신다면 운동량도 한 번 체크해보세요! 운동은 너무 많이 해도, 너무 적게 해도 해가 될 수 있어요. 면역력의 중요성 면역 기능이 저하되는 이유에는 일반적으로 노화, 스트레스, 수면부족 등이 있어요. 면역 기능이 저하되면 자가면역질환, 감염성 질환, …