현대의 무한 경쟁 사회 속 많은 직장인들은 시간을 분단위 혹은 초단위까지 쪼개서 쓴다고 해도 이상하지 않을 정도로 열심히 바쁘게 살아갑니다. 잡코리아, 알바몬에서 실시한 직장인 500명 내외 대상의 한 설문조사에 따르면, 직장인 10명 중 8명은 점심시간에 식사 외의 다른 활동을 한다고 합니다. 직장인의 평균적인 점심시간은 30분에서 1시간 정도의 길지 않은 시간인데도, 식사 외의 다른 활동으로 가벼운 …
오랜 시간 회사에서 보내는 임직원들, 개인 시간 내서 운동하기란 여간 힘든 일이 아니죠😓 출퇴근 시간을 포함하면 최소 10시간 이상을 밖에 있는 우리 임직원을 위한 개인/소그룹 PT 이용권으로 진행 가능한 ‘신체 활성화(Body Vital)’를 홈핏에서 준비했어요! 리더급 임원분들께 특히 추천 드리는 건강 관리 프로그램💪 신체 활성화(Body Vital)란? 신체 활성화(Body Vital)는 임직원의 집 또는 회사 내 마련되어 있는 …
👀뻐근한 목, 찌릿한 허리! 혹시 나도 디스크? 직장인 근골격계 질환, 요즘 이것 때문에 고생하시는 분들이 많은데요. 사무직은 오랫동안 한 자리에서 동일한 자세로 업무를 함에 따라 직업병이 생기기 쉽습니다. 점점 손목도 저리고 어깨도 뭉치고, 목은 점점 앞으로 나오고 다리는 퉁퉁 붓는 현상을 겪는데, 이 모든 것은 바로 근골격계 질환의 전조 증상이에요. 아마 많은 직장인들, 그리고 우리 …
대부분의 직장인이 겪는 근골격계 문제 🤕 대부분의 직장인들은 하루 8~9시간 한 자리에서 같은 자세로 일을 합니다. 이로인해 거북목, 라운드숄더, 목/허리 디스크 등 각종 근골격계 문제를 겪곤하죠. 하지만 정말 아픈 통증 아닌이상 방치하기 마련인데요.. 실제 통계를 보면, 임직원의 70%는 직장병에 시달리고 있고, 이러한 직장병은 26%의 업무 능력 상실을 가져온다고 해요. (*직장병 : 거북목, 목/허리 디스크, 스트레스 질환 …
직장 스트레스는 직장인이라면 누구나 종종 경험하곤 합니다. 전 포스팅에 언급했던 직장병과도 비슷한데, 이러한 스트레스는 심해질 경우 업무에 큰 영향을 주게 됩니다. 많은 기업들이 임직원의 업무 생산성과 성과를 향상시키기 위해 다양한 방법을 찾아보는데요. 이를 실현하기 위해서는 근본적으로 “임직원의 건강”이 우선시 되어야 해요. 임직원의 건강을 위협하는 “직장 스트레스” 많은 직장인들이 하루의 절반 이상을 직장에서 보내고 있습니다. 특히 …
홈핏은 집으로 찾아가는 방문 PT 뿐만 아니라 회사로 찾아가는 기업/단체 수업도 진행하고 있습니다. 임직원에게 어떤 건강한 복지를 제공할 수 있을지 고심하는 회사를 위한 기업 전용 프로그램인데요. 기존에 진행하던 기업/단체 수업이 1명의 전문가와 전 직원 혹은 다수의 인원이 함께 하는 ‘운동 위주’의 수업이었다면, 새롭게 선보인 1:1 근골격계 케어 프로그램은 ‘임직원 개개인’을 위한 맞춤 케어로 진행됩니다. 맞춤 케어인 만큼 ‘임직원 …