임직원들이 오래 직장 생활을 하기 위해서는 체력관리가 필수인데요. 요즘 건강증진 및 관리에 대한 관심도가 높아졌음에도 불구하고 실천을 어려워하시는 분들이 꽤 많이 있다고 해요. 특히 평소에 운동을 안 하던 사람일수록 더 어려워서 운동을 시작하더라도 지속이 안 돼 운동 효과를 못 누리는 경우도 흔해요. 아무래도 개인이 건강관리를 하다보면 시간, 비용, 의지 등 신경 쓸 게 한두 가지가 …
최근 사회적으로 건강관리에 대한 경각심을 키워가는 분위기 속에서 개개인의 건강관리에 대한 니즈가 과거에 비해 더욱 다양해졌는데요. 과거에는 남들이 하니까 나도 체중관리 해야지, 짠 거 덜 먹어야지 하는 식으로 비교적 소심하고 수동적으로 건강관리하는 사람들이 많았다면, 최근 들어서는 건강검진 결과나 현재 느끼는 몸 상태에 따라 체계적으로 맞춤형 건강관리, 나만의 건강관리를 적극적으로 신경쓰는 사람들이 늘어나고 있어요. 하루에 많은 …
‘피플 앤 컬쳐팀’. ‘피플팀’. ‘탤런트팀’과 같은 부서명을 한 번쯤은 들어보셨을텐데요. 이는 모두 인사팀을 지칭하는 단어로 근 몇년 동안 스타트업을 필두로 여러 기업들이 인사팀의 이름에 변화를 주고 있어요. 바뀐 이름이 더 편한 분들도, 낯선 분들도 계실텐데, 대체 왜 부서명을 바꾸는 기업이 우후죽순 늘어난 걸까요? 변화의 이유는 인사팀이 인사에서 시작해 HR(인적 자원)을 넘어 사람과 문화의 기능을 하게 …
일상 생활 속에서 체력이 떨어져서, 다이어트 해야 돼서, 체형교정이 필요해서 등등 여러 이유로 운동이 필요하잖아요. 그럼에도 주중에는 일이 바빠서, 주말에는 피곤하니까 쉬어야 해서 도저히 운동할 틈이 없는 직장인분들 많으시죠. 이런 직장인분들께 대체 왜 홈핏의 개인/소그룹 PT가 필수일까요? 직장인은 운동할 여유가 없다? 새벽 6시에 일어나서 출근 전에 운동을 한다거나, 퇴근하고 운동을 한다거나, 직장생활을 하는 중에 운동까지 …
직장인 체력증진이 중요하다는 사실은 많이들 알고 계실텐데요. 고환절기나 겨울철만 되면 특히 자주 아픈 직장인분들께 대체 왜 홈핏의 오피스 단체 체력증진 프로그램이 필수일까요? 운동을 안 하면 자주 아프다? 운동부족병이란 실제로 운동이 부족해서 생길 수 있는 만성 성인병을 의미해요. 대표적으로 대사증후군이라고 알려진 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 복부비만 등이 해당하는데요. 대사증후군은 몸의 혈관을 막아 목숨을 위협할 수도 있어요😱 💡 …