기업 프로그램

튼튼한 관절과 근육으로 직장 생활 롱런하는 방법

‘벌써부터 욱씬거리고 지끈거리는데, 퇴직 전까지 내 몸이 버틸 수 있을까?’ 가끔 허리가 아프거나 무릎이 쑤시면 이런 생각 안 해보셨나요? 목, 어깨, 허리, 무릎 등 남아나는 곳이 없는 현대 직장인이라면 한 번씩 걱정해볼만한 주제잖아요. 앞으로 30년, 40년은 계속 일할텐데 일하는 동안 관절은 오래오래 아껴써야 하고 근육도 적절하게 골고루 잘 써줘야 하니까, 당연하게도 예방관리가 필요해요 💪 직장인 …

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임직원을 위한 특별한 복지 선물, 홈핏 개인/소그룹 PT 이용권

임직원 복지 차원의 특별한 선물 찾고 계시는 분들이 많죠. Q. 장기 근속한 직원, 임신/ 출산한 직원, 집중관리가 필요한 리더급, 건강관리가 특별히 필요한 직원을 위한 회사 복지 차원의 선물이 필요한데, 어떤 선물이 좋을까요? A. 평균 프로그램 만족도 97%의 기업 건강 복지 홈핏에서 준비한 임직원 건강 복지 선물, 개인 PT 이용권을 추천 드려요. 직원의 건강까지 챙겨주는 복지만큼 …

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앉아서 일하는 사무직 직장인도 근골격계 질환 예방관리는 필수?

Q. 몸을 과격하게 쓰는 일을 하는 것도 아니고 종일 앉아서 일하는데 작업관련 근골격계 질환을 걱정할 필요가 있을까? A. 네! 필요합니다. 일하는 중 잠깐씩이라도 목이랑 어깨가 굳어서 뻐근하거나 허리가 아픈 순간이 있으시다면, 작업관련 근골격계 질환 증상 발현의 전조일 수 있어요😣 근골격계 질환 예방관리, 앉아서 일하는 사무직 직장인도 꼭 필요해요! 작업관련 근골격계 질환이란… 😵 반복적인 동작, 부적절한 …

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직장인에게 홈핏의 리프레쉬&힐링이 필요한 3가지 이유!

근로자 정신건강관리 중요한 건 많이들 알고 계시는데요. 일하다 보면 어쩔 수 없이 쌓이는 직무 스트레스가 일상인 직장인분들께 대체 왜 홈핏의 오피스 단체 리프레쉬&힐링 프로그램이 필수일까요? 직무 스트레스가 쌓이면 위험하다? 직무 스트레스란? 직무 스트레스는 내가 맡은 일로 인해 심하게 압박감을 받을 때 나타나는 신체적 및 심리적 반응을 말합니다. 직무 스트레스의 가장 큰 원인은 불균형으로 작업에 따라 …

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업무 생산성의 적, 직무 스트레스 해소하는 리프레쉬&힐링 프로그램

나도 모르게 자꾸 쌓이는 직무 스트레스가 이제 업무 생산성도 떨어뜨린다고? 쌓아두면 큰일나는 직무 스트레스, 효과적인 해소 방법을 지금 알려드릴게요! 직무 스트레스 높을수록 업무 생산성이 떨어진다? 가톨릭대학교 서울성모병원 소속의 교수팀이 2021년 1,078명의 경제활동을 하는 성인을 대상으로 실한 온라인 설문조사 자료를 활용해 직무 스트레스와 건강 관련 생산성 손실의 상관성을 통계 분석한 결과는 다음과 같아요. 📄 통계 분석 …

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지긋지긋한 두통, 원인 모를 편두통 아닌 근골격계 질환?

혹시 평소에 지끈거리는 두통에 시달리고 계시진 않으신가요? 편두통인가 싶어서 아무리 진통제를 먹어도 잠깐 좋아질 뿐 다시 아파져 와 업무 시간에 집중력까지 뚝뚝 떨어지는 상황이라면, 목/어깨 근골격계 질환, 근막동통증후군을 한 번쯤 의심해보셔야 합니다. 근막동통증후군이란? 흔히 말하는 ‘담 걸렸다’라고 하는 질환으로 만성적인 통증과 다수의 통증 유발점이 근육이나 근에 발생하는 근골격계 질환입니다. 주로 근육과 이를 싸고 있는 근에 …

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일상의 골칫거리인 잘못된 자세 교정, 직장인 단체 스트레칭으로!

‘나는 지금 바른 자세로 일하고 있을까?’ 정신없이 일하다보면 목은 나도 모르게 쭈욱 나가 있고, 등은 하염없이 굽어 있는 경우가 잦죠. 일하느라 바쁘셔도 내가 어떤 자세로 일하고 있는지는 한 번 체크해보셔야 해요😂 평소 내 자세가 바르다고 생각했어도 알고 보면 잘못된 자세일수도 있어요. 자세가 개선되지 않으면, 운동을 해도 병원을 다녀도 결국 다시 통증에 시달리는 최악의 상황이 무한 …

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하루 24시간도 부족한 임직원분들을 위한 기업 복지, 신체 활성화 프로그램

하루 24시간도 부족할 만큼 바쁜 임직원분들에게 필요한 기업 복지 프로그램 추천 드릴게요. 하루종일 책상에 앉아 모니터를 들여다보면 목, 어깨는 뻐근하고 허리도 아픈데, 운동할 여유도 병원갈 시간도 부족하지는 않으신가요? 홈핏의 신체 활성화(Body Vital) 프로그램이 바쁜 직장인의 뻐근한 몸을 특별하게 케어해 드릴게요! 신체 활성화(Body Vital)란? 💪 임원 등 리더급을 위한 1:1 신체 활성화 프로그램으로 회사 내 피트니스룸 …

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🏃운동 센터 가지 않아도 돼요! 기업 레슨 전문가가 회사로 찾아가는 “이색 건강 복지”

늘 같은 자리에서, 오랜 시간 동안 업무를 하는 직장인들 대부분이 어깨가 뭉치고 목은 뻣뻣하고 이로 인해 두통까지 생겨 고통을 호소하곤 합니다. 병원에 갈 시간도 여유도 없는 임직원들을 위해 회사 차원에서 어떻게 하는 것이 좋을지 고민하시는 담당자 분들 계시다면 임직원을 위한 이색 건강 복지, 홈핏의 “찾아가는 건강 복지 프로그램”에 주목해 주세요 😄 💪건강 복지 고민할 필요 …

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👍바쁜 리더급을 위한 최적의 건강 관리, 홈핏 신체 활성화

오랜 시간 회사에서 보내는 임직원들, 개인 시간 내서 운동하기란 여간 힘든 일이 아니죠😓 출퇴근 시간을 포함하면 최소 10시간 이상을 밖에 있는 우리 임직원을 위한 개인/소그룹 PT 이용권으로 진행 가능한 ‘신체 활성화(Body Vital)’를 홈핏에서 준비했어요! 리더급 임원분들께 특히 추천 드리는 건강 관리 프로그램💪 신체 활성화(Body Vital)란? 신체 활성화(Body Vital)는 임직원의 집 또는 회사 내 마련되어 있는 …

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