대부분의 직장인이 겪는 근골격계 문제 🤕 대부분의 직장인들은 하루 8~9시간 한 자리에서 같은 자세로 일을 합니다. 이로인해 거북목, 라운드숄더, 목/허리 디스크 등 각종 근골격계 문제를 겪곤하죠. 하지만 정말 아픈 통증 아닌이상 방치하기 마련인데요.. 실제 통계를 보면, 임직원의 70%는 직장병에 시달리고 있고, 이러한 직장병은 26%의 업무 능력 상실을 가져온다고 해요. (*직장병 : 거북목, 목/허리 디스크, 스트레스 질환 …
보통 명상이라고 하면 가부좌를 틀고, 눈을 감고 생각에 잠기는 모습을 떠올리실 텐데요. 종교적으로 생각해 거부감을 느끼는 경우도 있지만, 오히려 현대에는 명상에 대한 과학적인 연구가 활발히 진행되고 있고 그 효과 또한 증명이 되었어요. 특히 21세기에 들어서는 기업에서도 명상 프로그램을 운영하는 곳들이 점차 증가하고 있습니다. 구글이나 SAP 등의 IT 기업 뿐만 아니라 나이키, 포드, 아멕스 등이 대표적인 …
직장 스트레스는 직장인이라면 누구나 종종 경험하곤 합니다. 전 포스팅에 언급했던 직장병과도 비슷한데, 이러한 스트레스는 심해질 경우 업무에 큰 영향을 주게 됩니다. 많은 기업들이 임직원의 업무 생산성과 성과를 향상시키기 위해 다양한 방법을 찾아보는데요. 이를 실현하기 위해서는 근본적으로 “임직원의 건강”이 우선시 되어야 해요. 임직원의 건강을 위협하는 “직장 스트레스” 많은 직장인들이 하루의 절반 이상을 직장에서 보내고 있습니다. 특히 …
건강한 기업 문화, 그리고 임직원들의 업무 효율성 향상을 위해 기업에서 여러 복지를 도입하고 있는데요. 특히 임직원들의 몸과 마음을 힐링시켜주고 단단하게 해주는 “헬스/멘탈케어 복지”가 각광을 받고 있는 요즘, 홈핏에서도 임직원들이 보다 건강하게 회사 생활을 할 수 있도록 ‘사내 건강 복지 프로그램’을 제안하고 있습니다. 직장인이라면 겪을 수 밖에 없는 “직장병 🤯” 여러분은 “직장병”이라고 들어보신 적이 있으신가요? 한국의 노동자들은 …
회사마다 여러 복지를 자랑하곤 하죠! 저희 홈핏도 물론 자랑할 만한 다양한 복지가 있습니다. 그 중에서도 여러 홈핏 팀원들이 톡톡히 혜택을 본 복지가 있는데, 바로 집에서 건강 복지, 홈핏 수업을 받아볼 수 있는 것이에요! 실제로 홈핏 수업을 받고 몸도 마음도 건강하게 보내고 있는 팀원들이 많습니다 ☺️ 👇 오피스 1:1 맞춤 케어 프로그램 후기 보러가기 홈핏의 오피스 프로그램은 “기업” …
홈핏은 집으로 찾아가는 방문 PT 뿐만 아니라 회사로 찾아가는 기업/단체 수업도 진행하고 있습니다. 임직원에게 어떤 건강한 복지를 제공할 수 있을지 고심하는 회사를 위한 기업 전용 프로그램인데요. 기존에 진행하던 기업/단체 수업이 1명의 전문가와 전 직원 혹은 다수의 인원이 함께 하는 ‘운동 위주’의 수업이었다면, 새롭게 선보인 1:1 근골격계 케어 프로그램은 ‘임직원 개개인’을 위한 맞춤 케어로 진행됩니다. 맞춤 케어인 만큼 ‘임직원 …